Meitä oli 14 "remontoitavaa" A-lomalaista Tampereelta, Jämsästä, Hyvinkäältä, Järvenpäästä, Lappenrannasta sekä Joensuusta. Heikkisen Anu liikutti ja testasi meitä energisesti kuusi päivää. Ohjelmaan kuului mm. kuntosalia, bingosuunnistusta, vesijuoksua, pari vaellusta, maastopyöräretki, luentoja sekä ekg-mittaus, polkupyörä-ergometritesti ja kävelytesti. Lopputuloksena saatiin sitten henkilökohtainen harjoitusohjelma, jonka mukaan tässä sitten opetellaan liikunnallista elämäntapaa. 4-6 kuukauden päästä on tarkoitus kokoontua treffiviikonloppuna ja tsekata tulokset.
Kuntoremppa oli tosi kiva kokemus! Viikon aikana kokeiltiin monenlaisia liikuntamuotoja. Toteanpa vaan, että maastopyöräretki ei ollut ihan mun juttu (30 km vaihtelevassa maastossa vesi- ja räntäsateessa...), mutta tiistaiaamun herättelyhetki chi ballin merkeissä oli taasen tosi ihanaa! Ryhmä oli passelin kokoinen ja tultiin mukavasti keskenämme juttuun. Mun huonekaverina oli vähän päälle 5-kymppinen Pirjo Lappeenrannasta. Kimpassa käytiin shoppailemassa Sotkamossa sekä pyörähtelemässä metsäiltamissa Naapurinvaarassa ;-)
Lauantaina osallistuimme Vuokatin vaaran vaellukseen, jossa vaelsimme Rönköstä urheiluopistolle 12 km kymmenen vaaraa valloittaen. Sää oli aamulla vähän sateinen, mutta kuivui onneksi päivän kuluessa. Valloitimme Rönkönvaaran, Koljolanvaaran, Porttivaaran, Ilveskallion, Lehtovaaran, Möykynvaaran, Matovaaran, Keiman, Pieni-Pöllyn sekä Iso-Pöllyn. Maalin päästyämme oli ihan voittajaolo ;-) Urheilukanava oli kuvaamassa vaelluksen loppupäässä, jossa Anne ja Mika pääsivät haastatteluun. Täytyy muistaa katsoa heidän kommenttinsa 30.9.Urheilukanavan vo2-ohjelmassa.
Vaelluksen jälkeen oli sitten aika lähteä kotimatkalle. Pääsin Evan kyydissä Kuopioon saakka, jonne Isäntä tuli vastaan. Vietimme vielä "palautumispäivän" Rauhalahden kylpylässä ja sunnuntaina sitten ajelimme kotiin. Tuli taas todettua, että "borta bra men hemma bäst", kun pääsi pitkästä aikaa halimaan omia tyttöjä!
Tähän loppuun vielä muutama kännykuva reissusta.
Kävin kokeilemassa hiihtotunnelia. Tunneli noudatti maaston muotoja, joten luvassa oli nousuja ja laskuja. Sivakoin putken kolme kertaa edestakaisin eli matkaa tuli noin 7,5 km.
Ryhmä Rämä valmiina Vuokatin vaaran vaellukselle.
Maisema Iso-Pöllyn eli laskettelurinteen päältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun kävit, jätäthän terveisiä.